Hè AFFIDABILE PER SUPPLEMENTE COLLAGEN MANGIANT?
Cù a crescita di l'età, u cuntenutu tutale di collagene in u corpu umanu hè diventatu di menu in menu, è a pelle secca, rugosa è solta hè ancu emergente, soprattuttu per e donne, i prublemi di statu di a pelle causati da a perdita di collagene facenu parechje persone preoccupatu. .Per quessa, diversi modi per supplementà u collagene sò particularmente populari.
Collagenu è fibri elastici travaglianu inseme per furmà una reta di supporti, cum'è a struttura d'acciaio chì sustene u tissutu di a pelle.A sufficienza di collagene pò rende e cellule di a pelle grasse, a pelle diventa piena d'acqua, delicata è liscia, è stende e linee fini è e rughe, chì ponu efficacemente impedisce l'invechjamentu di a pelle.
In generale, u cuntenutu di collagen hè 90% à 18 anni, 60% à 28 anni, 50% à 38 anni, 40% à 48 anni, 30% à 58 anni.Per quessa, assai persone speranu di supplementà u collagenu o rallentà a perdita di collagene in qualchì modu.Manghjà, sicuru, ùn hè micca escepzione.
Certi alimenti ricchi di collagene sò di sicuru a prima scelta.Certi pirsuni sceglienu di manghjà i pedi di pollame per supplementà u collagenu. Tuttavia, a cosa più frustrante di i supplementi dietetichi hè chì ùn solu ùn riescenu à ottene u statu ideale di supplementu, ma ancu ponu ingrassà.Questi alimenti sò generalmente ricchi di grassu.Perchè u collagene in l'alimentariu hè una struttura macromolecular, ùn pò micca esse direttamente assorbita da u corpu umanu dopu à manghjà.Hè bisognu à esse digeritu da u trattu intestinali è trasfurmatu in diversi aminoacidi prima di pudè esse assorbutu da u corpu umanu.Perchè una grande parte di u collagene serà filtrata da u sistema digestivu umanu, u tassu d'absorzione hè assai bassu, solu circa 2,5%.L'aminoacidi assorbiti da u corpu umanu sò usati per sintetizà di novu proteine.Sicondu i diversi tipi è quantità di aminoacidi, sò furmati proteini cù diversi tipi è usi, chì sò usati da osse, tendini, vini sanguini, visceri è altri organi è tessuti di u corpu.
Per quessa, affittendu à l'alimentu riccu in collagene per supplementà u collagenu, u prucessu hè longu è l'efficienza hè bassa, chì ùn pò micca scuntrà a dumanda di mantene a pelle stretta.
Tempu di post: 04-04-2021
